Olá, meus amores! Post novo no ar! Hoje o dia começa com pão torrado, manteiga de amendoim, banana, canela tangeriana, uva e um batido de kiwi e canela 🌱 Os batidos e sumos verdes são (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Sempre que pensar em emagrecer é preciso fazer um detox. Os chás não são só para os dias de frio e ajudar na curar constipações, também servem como (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Existem alimentos que contribuem para o nosso bem-estar e ajudar a levantar o nosso astral, por isso comer bem é essencial para o nosso estado emocional (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Pois, é meus amores, pela primeira vez fui fazer uma aula de CYCLING no domingo de manhã. That’s it! Foi o big moment do meu dia. Como já não ia ao (...)
Olá meus amores! Novo Post no ar! Hoje em dia cada vez é mais comum as pessoas quererem ter uma vida saudável, mas ter uma alimentação saudável e uma vida saudável nem sempre é fácil. (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Quem me conhece sabe que ando adaptar-me a uma vida mais saudável, mas que ir ao ginásio não é apelativo para mim e não gosto que estejam olhar para mim (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! No passado Domingo, 12 de Maio, tive a oportunidade de estrear-me nos trilhos. Pois, é, fiz o meu primeiro trail e que aventura. Eu nunca tinha feito, mas (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Cada vez mais ouvimos a falar da importância de fazer exercício físico, mas nem sempre é possível porque muito de nós vivemos de uma forma muito (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Deixei de frequentar o ginásio desde que fui para universidade, não tinha tempo e dinheiro (este dinheiro servia para as viagens, por exemplo). Ao fim 7 (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Você é o que você come... Coma bem e viva melhor! Hoje estou aqui como tinha prometido para fazer o balanço da minha vida saudável, desde que comecei (...)