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Chá das cinco

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Dicas #37 - Formas de melhorar um dia mau

Olá meus amores!

Post novo no ar!

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Quem não tem dias maus? Todos nós temos dias em que começam muito mal e não há jeito de melhorar. Então o que devemos fazer para dar a volta? Tornar um dia mau em bom só depende de nós e nunca dos outros. Por isso existe varias formas de melhorar o nosso mau dia, e eu vou partilhar todo com vocês.

  • Pratique o sorriso - Utilize o sorriso com forma simples e eficaz para se sentir melhor.
  • Dormir bem - Dormir bem é meio caminho andado para acabar comum dia mau. 7 a 8 horas por noite, para conseguir descansar dos afazeres do dia-a-dia, aumentando a probabilidade de começar o dia bem-humorado.
  • Agendar o nosso dia- Deixe agenda todas as tarefas desejadas no horário determinado, assim terá a sensação de dia cumprido.
  • Ouvir boa música - Música faz parte da minha vida, onde quer que vá estão sempre ouvir música. A música faz bem alma e ao coração. Por isso, num dia mau ouça música e faça como eu, meta bem alto.
  • Dar um passeio - Passear ajuda a refrescar as ideias. De preferência perto de uma paisagem relaxante, como o mar ou o campo, mas a essência é simplesmente desfrutar do passeio.
  • Comer bem - Tomar um bom pequeno-almoço já é caminho andado para ter um bom dia. Comer todos os dias 1 quadradinho de chocolate meio-amargo além de proteger o coração, melhora o humor rapidamente.
  • Preparar uma chávena de chá - Há vários chás relaxantes, anda sempre com uma garrafa de chá.
  • Tomar banho quente - Para mim, está é das melhores dicas. Um banho quente depois de um dia mau, resolve logo o meu dia.
  • Fala com alguém próximo - Falar com alguém que gostamos, ajuda a ver as coisas com mais clareza e encontrar sempre algo positivo no nosso dia.
  • Apanhar sol - Sol aquece alma e melhora o nosso dia, 5 minutos por dia nem sabe o bem que lhe fazia.

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O meu mundo! Coisas boas acontecem...

Quais são as vossas formas de melhorar um dia mau?

Põem em prática alguma destas dicas ou optam por outras?

Subscrevam o blogue e comentem.

Beijinho e marcamos encontro na próxima publicação.

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2 comentários

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    Chá das cinco 20.02.2019 22:37

    Obrigada pelo comentário e pela visita. ❤💋❤
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