Olá meus amores! Post novo no ar! Cada vez mais ouvimos a falar da importância de fazer exercício físico, mas nem sempre é possível porque muito de nós vivemos de uma forma muito (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Deixei de frequentar o ginásio desde que fui para universidade, não tinha tempo e dinheiro (este dinheiro servia para as viagens, por exemplo). Ao fim 7 (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Você é o que você come... Coma bem e viva melhor! Hoje estou aqui como tinha prometido para fazer o balanço da minha vida saudável, desde que comecei (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Vida saudável é um novo hábito que eu quero muito inseri na minha vida para além de precisar de perder bastante quilos (quero chegar aos 55 quilos). (...)
Olá meus amores! "A saúde não está na forma física, mas na forma de se alimentar". Fábio Ibrahim El Khoury Como podem perceber pelo titulo vamos falar de snacks saudáveis que podes (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Pois, é meus amores, pela primeira vez fui fazer uma aula de CYCLING no domingo de manhã. That’s it! Foi o big moment do meu dia. Como já não ia ao (...)
Olá meus amores! Novo Post no ar! Hoje em dia cada vez é mais comum as pessoas quererem ter uma vida saudável, mas ter uma alimentação saudável e uma vida saudável nem sempre é fácil. (...)
Olá meus amores! Post novo no ar! Vida saudável, é a única opção. Aqui estou eu para vós falar como prometido com foi a minha semana de luta para perder peso. Para ser sincera não tem (...)
Olá meus amores! Hoje venho partilhar aqui com vocês algo que todos nós fazemos errado com algum dos nossos alimentos quando guardamos erradamente no frigorífico. Depois de ouvir tanto a (...)